1月23日のトレーニングですが、前日の26.5キロ走の影響で体全体に疲労があったので、走ることは止めておいて、マウンテンバイクで15キロ走りました。いつもならマラソンとバイクでは足の筋肉でも使うところが違うので、マラソンで疲労していてもマウンテンバイクはしっかりこげるのですが、この日に関して言えば、バイクも体が反応しない状況でした。精神面でも全くモチベーションが上がらずにダラダラという感じでずっと走ってしまいました。どんなに気持ちを奮い立たせてもすぐに失速してしまう状況でした。それでもこのような日もあると思うので、その時は惰性でも良いのでしっかりと目標の距離だけでも走ろうと思い、とにかく15キロを走りきりました。メンタル面でもどれだけマラソンに向けて取り組んでいても、調子が悪いときは気持ちもついて来ないこともあります。そういう時は早く睡眠を取って眠気だけでもリフレッシュさせて、体の調子を良くすれば必ずプラスに働くと思いますので、規則正しく生活をしていきたいと思います。